about time

| smart life magazine |

Sa školom trčanja do bolje forme

Aktivan način života utkan mi je, rekla bih, u DNA. Od malih nogu fizički sam aktivna, kao i velika većina moje obitelji, međutim, dolazak u željno iščekivan Zagreb na studij neugodno se odrazio na taj životni stil jer su se moji prioriteti promijenili. No, što starija, to pametnija, tako barem kažu iskusniji… Vođena tom mišlju, donijela sam odluku da upišem školu trčanja, odluku koja mi je iznova promijenila način života. “Zakoračite” u moju priču!

Zagreb nudi brojne mogućnosti kad je riječ o vježbanju, a moja je odluka da upišem školu trčanja slučajnost ili sreća! Dugo sam razmišljala o tome koja je tjelovježba najbolja opcija za mene, a onda iz “vedra neba” – nagradni natječaj omogućio mi je besplatnu jednomjesečnu članarinu u školi trčanja. Woohoo! Ako to nije bio znak da se pokrenem…

Moj prvi trening! Uzbuđenje je na vrhuncu i cijelo vrijeme samo jedna misao vrzma mi se u glavi: činim nešto za svoje tijelo i duh! Apsolutni GUŠT! Mnoštvo nepoznatih lica, ali svi s istim ciljem, trening je bio izrazito lagan, treneri su nam bili nepoznati i protekao je vrlo brzo. Dobili smo nekoliko ključnih informacija o redovitosti, odgovarajućoj opremi te zlatnom pravilu koje nalaže da kojom god se aktivnošću bavili, ne smijemo svoj organizam dovesti u stanje dehidriranosti. Stoga, svaki idući trening uz mene je i boca vode. Popijem malo vode prije treninga i znam da mi je organizam hidriran, a ostatak nakon, kako bih izbjegla dehidriranost.

Zdrava prehrana već je neko vrijeme jasan akcent u mom životu, a vježbanje je odlična potpora tome. Radim u uredu, sjedim većinu radnog vremena i to svakako negativno utječe, kako na moje držanje i kralježnicu, tako i na psihu. Trčanje na otvorenom izvrstan je ispušni ventil za sve nedaće koje se eventualno nađu na putu.

Ako se pitate što me motivira, odgovor je jasan, podrška mojih najbližih prijatelja i obitelji, ali i cilj da istrčim polumaraton ove godine. Jaka si samo onoliko koliko ti to želiš!


O autorici:

Tea Košarić zaljubljena je u sport i pop kulturu. Odnedavno uživa u čarima make-upa, a inspiraciju pronalazi na omiljenom joj YouTubeu.

Leave A Comment

Your email address will not be published.