about time

| smart life magazine |

Kako pripremiti kožu za dugo toplo ljeto

Ljeto je godišnje doba kad pokazujemo najviše kože, stoga se trudim da moja koža ljeto dočeka spremna, zdrava i lijepa. Za zdravu je kožu iznimno važna hidratacija kako bi zadržala svoju mekoću i elastičnost, umjesto da se isuši, zateže pa čak i popuca. Otkrit ću vam nekoliko trikova uz pomoć kojih moja koža uvijek ostaje hidrirana i mekana. 

Pijem mnogo vode

Tijekom cijele godine (a posebno ljeti) trudim se da svom organizmu osiguram dovoljno tekućine, a najčešće je to upravo čista negazirana voda. Koža je samo dio mojega organizma, ali kako bi ona bila hidrirana, cijelo moje tijelo mora biti opskrbljeno s dovoljno tekućine. Dakle, najbolje je kada hidratacija dolazi iznutra. 

Redovito njegujem kožu nakon kupanja

Neovisno o tome namačem li se dugo u kadi ili samo brzinski istuširam, nikada ne preskačem hranjivo i hidratantno mlijeko za kožu nakon tuširanja. Voda može kožu i isušiti, zato je važno pokušati nakon tuširanja zadržati što više vlage u njoj. O tome bi se posebno trebala brinuti ako ti je koža općenito sklona isušivanju jer ljeti, uz pojačano sunce, zaista može postati veoma suha, čak i hrapava. 

Jedem namirnice koje su dobre za moju kožu 

Ako u svoje tijelo unesem vrijedne namirnice koje su dobre za moju kožu, posebno one bogate vitaminom B i E, ona će biti otpornija i zdravija te tako i spremnija za ekstremne uvjete koji je očekuju tijekom ljeta. Stoga pazim da redovito konzumiram orašaste plodove, ribu, jaja i druge namirnice bogate tim prijeko potrebnim vitaminima. 

Koristim prirodni piling za tijelo

Kožu treba povremeno i pročistiti kako bi mogla disati, odnosno osloboditi je mrtvih stanica i drugih beskorisnih tvari. Njih se pak najlakše riješiti pomoću dobrog pilinga koji možeš napraviti i od sastojaka koje imaš kod kuće: talog kave pomiješaš s malo vode i meda i eto odličnog prirodnog pilinga koji, s obzirom na to da sadrži kavu, pomaže i u borbi protiv celulita. Očišćena koža lakše će izlučivati štetne tvari i znoj, a tako će se smanjiti i rizik od nastanka prištića i raznih upalnih stanja na koži. 

Koža je naš najveći, a ljeti i najosjetljiviji organ. Brini se o njoj tijekom cijele godine i sunce će ti uvijek biti prijatelj!

 

Leave A Comment

Your email address will not be published.