Ako nisi čula za Netflixov show Tidying up with Marie Kondo, onda si stvarno jedna od rijetkih. Novi val zaluđenosti pospremanjem i čišćenjem učinio je tu naizgled zamornu obvezu zanimljivom i zabavnom. Prema svojoj poznatoj KonMari metodi, Marie nam savjetuje da se riješimo svih stvari koje nam zapravo ne trebaju i ostavimo samo one koje nam donose radost i imaju svrhu. Kako je i nas uhvatila ova groznica, u nastavku
Tijekom prosinca naše zdrave navike često znaju pasti u drugi plan dok uživamo u svim divnim slasticama kojima je nemoguće odoljeti. Završetak blagdanskih praznika znači vraćanje u fitness rutinu, a mi vam donosimo top 5 vježbi pomoću kojih će se vaše tijelo oporaviti, regenerirati i vratiti u svoje predblagdansko stanje! Jumping jacks Zabavna, a ujedno i vrlo korisna vježba prilikom zagrijavanja. Bitno da ne pretjerate s intenzitetom kako bi mogli