about time

| smart life magazine |

Category Ja Magarac

U proljeće s novom frizurom

Kod susjeda je trava uvijek zelenija, izreka je koja najbolje opisuje moj odnos s frizurama. Govori se da nova frizura dolazi nakon prekida duge veze, no ja ne spadam u tu skupinu. Meni su proljetne zrake sunca dovoljna motivacija da otkrijem nove trendove i okušam sreću u nadi da će ovaj put ipak “moja trava biti mrvicu zelenija”. Znate li onaj trenutak kad u salonu pokažete sliku neke slavne osobe

Pročitaj više…

Proljetno čišćenje doma

Ako nisi čula za Netflixov show Tidying up with Marie Kondo, onda si stvarno jedna od rijetkih. Novi val zaluđenosti pospremanjem i čišćenjem učinio je tu naizgled zamornu obvezu zanimljivom i zabavnom. Prema svojoj poznatoj KonMari metodi, Marie nam savjetuje da se riješimo svih stvari koje nam zapravo ne trebaju i ostavimo samo one koje nam donose radost i imaju svrhu. Kako je i nas uhvatila ova groznica, u nastavku

Pročitaj više…

Make-up za svaku prigodu

Ako ste, poput mene, strastvena zaljubljenica u make-up i sve što se veže uz to – njega kože, hidratacija, pravilna prehrana i slično – onda znate koliko je u današnjem užurbanom tempu važno biti spremna i dotjerana u svim prigodama. Gledajući videe na YouTubeu, složila sam tri tipa make-up looka koje svaka djevojka treba znati kreirati. Dnevni make-up look Svako jutro dan počinjem ispijanjem vode i njegom kože jer, ako

Pročitaj više…

Top 3 savjeta za njegu kože zimi

Zima je moje najdraže godišnje doba. Čak i ono ružno – bljuzga, kiša i vjetar koje mnogi smatraju nesnosnima, meni nosi određenu dozu šarma i potpis omiljenog dijela godine. Dajte mi snijeg, dajte mi kišu! Dajte mi prirodu koja spava pod debelim pokrivačem snijega isprepletenim od najmekših pahuljica. Od opreme mi je dovoljan poneki džemper, omiljena snjegović jaknica, termo-čarapice i njegovana koža – jer, eto, zar mi doista treba više

Pročitaj više…

Top 5 vježbi za vraćanje u predblagdansku formu

Tijekom prosinca naše zdrave navike često znaju pasti u drugi plan dok uživamo u svim divnim slasticama kojima je nemoguće odoljeti. Završetak blagdanskih praznika znači vraćanje u fitness rutinu, a mi vam donosimo top 5 vježbi pomoću kojih će se vaše tijelo oporaviti, regenerirati i vratiti u svoje predblagdansko stanje! Jumping jacks Zabavna, a ujedno i vrlo korisna vježba prilikom zagrijavanja. Bitno da ne pretjerate s intenzitetom kako bi mogli

Pročitaj više…

Top 5 detalja koji uljepšavaju dom u jesen

Bili stariji ili malo mlađi, ukrašavanje doma jednako je velika stvar. Dvadeset i šest. S točno toliko godina zakoračila sam svojim prvim samostalnim koracima u novo poglavlje svog života. Tjedan dana jedne jeseni. Upravo mi je toliko trebalo da uz nekoliko detalja moj prvi stančić počne poprimati prepoznatljive obrise prostora koji ću neko vrijeme nazivati domom. Dekoriranje svog prvog stana velika je stvar! Ako ste živjeli kod roditelja gdje je

Pročitaj više…

Jesenska modna priča

Vrijeme je da svoje ljetne lepršave haljinice zamijenite jesenskim odjevnim kombinacijama i dodacima. Ova sezona flashback je 80-ih i 90-ih godina prošlog stoljeća, stoga brzo zavirite u ormare svojih mama i baka jer sigurno ćete pronaći nešto što će obilježiti vašu modnu priču. Uz vodu koja je neizostavan dodatak cijele godine, pročitajte sve o jesenskim must have modnim dodacima i odjevnim predmetima. Trapezice Iako su se u velikom stilu vratile

Pročitaj više…

Koliko vode piti (ljeti)?

Vjerojatno ste već više puta čuli kako je za normalno funkcioniranje organizma potrebno popiti otprilike dvije litre vode ili osam čaša vode dnevno. Međutim, primijetila sam da mi ta količina ne odgovara u potpunosti kad sam, primjerice, cijeli dan ljeti vani u pokretu ili kada zimski dan provedem drijemajući pred televizorom. U prvom slučaju popijem čak i više od tri litre vode, a u drugome jedva litru. Ne mislim, naravno,

Pročitaj više…

Kako piti vodu, pitanje je sad

Toliko često pričamo o vodi i njezinoj važnosti za zdravo funkcioniranje organizma, da sam se nekoliko puta zapitala – zar je stvarno potrebno toliko naglašavati njezinu ulogu u našim životima? Nakon razgovora sa stručnjacima, liječnicima i nutricionistima, shvatila sam da to itekako treba naglašavati jer neke stvari o vodi i hidrataciji, koje netko smatra općeprihvaćenom činjenicom, nekome drugom potpuna je nepoznanica. Dodatno znanje prenijela mi je moja ayurvedska maserka koja

Pročitaj više…

Hidratacija tijekom priprema za polumaraton

Sezona proljetnih utrka u punome je jeku, pa tako i mojih treninga za predstojeće polumaratone. Svaki prethodno istrčan naučio me nečemu o vlastitom organizmu, a posebice o hidrataciji. Nedovoljan unos vode prije, tijekom i nakon istrčanog 21. kilometra zasigurno će svakoga koštati rezultata koji bi eventualno ostvario da je o pravilnoj hidrataciji vodio računa na vrijeme. Svakodnevno se preporučuje popiti dvije litre vode, no u slučaju težih fizičkih napora kakve

Pročitaj više…

  • 1 2 4